Witam czy taki cykl wchodź w grę.,jedni mówią ze trzeba teścia drudzy ze wcale nie, a jesli dorzucic np testosteron propionat to w jakiej ilosc?? 1-10 Deca-Durabolin 200mg E7D 6-12 Winstrol 30mg EOD po skończeniu wina clom 1 dzień 150mg,2 dni 100mg i do końca po 50 1. WIEK: 32 2. WAGA:92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: [...]
Witam wszystkich chcę od jutra zacząć cykl na EPI Rx jest to mój pierwszy cykl i chciał bym prosić bardziej doświadczonych użytkowników forum o pomoc. Dokładniej chodzi mi o zasugerowanie w jakich ilościach przejmować EPI i co do tego ( jakie osłonki). Poza Epi mam w zestawie PCT Rx jako odblok po cyklu, quatro load do utrzymania formy i Liver3 do [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: on 11. POZIOM BF%: 16-18 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 38 2. WAGA: 120 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 20 z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche bylo... 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Omka + meta 2 lata temu 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] 40mg ed Przyznam, że zrobiłem całkiem dobre mięso na tym cyklu + 7kg mięsnia przy nadal niskim bf (8%), i zastanawiam sie czy potrzebuje tak długiego czasu na redukwoanie do poziomu 4/5%, a zamiast tego przedłużyć jeszcze masowanie przez 2/3 tyg. Kolejne pytanie to jak przeprowadzić mostek w chwili obecnej, czy musze bić hcg, czy sam teść co 7 [...]
[...] 4-Amino-2-Methylpentane Citrate i 16mg Yohimbine Bark Extract - LEAN FX jako booster tarczycy wróg kortyzolu - Lechceek AD-3 - no właśnie to cudo miało docelowo zmniejszać poziom estradiolu - ale raczej zostawie jako dodatek do PCT. No i fundament cyklu: 1- 12 Prop 100mg e2d od Shree 8 - 13 Wino 30mg ed (6 tyg) PCT: Dzień 1 – 4 clomid 100mg [...]
[...] endomorfik 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Pytanie: Mam szybkie pytanko czy stosowanie testosteronu (ssa) np. prop może przyczynić się do obniżenia poziomu prolaktyny ? czy tez bardziej do jej wzrostu.
Witam, Panowie mam badania do sprawdzenia: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps:42cm -klatka: 118cm -udo: 68cm -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany:200-240g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu meta, enan + deka 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: [...]
[...] takie krótkie cykle- tzn: 8 tygodni masy-> 4 tygodnie redu. I tak w kółko. Na zawody się nie szykuję, więc myślę, że to może być dobre rozwiązanie. Przez 8 tygodni jestem w stanie dołożyć dość dużo mięsa, a szybkie 4 tygodniowe redukcje pomogą utrzymać w miarę fajny poziom BF. Przynajmniej tak mi się wydaje %-). Zobaczymy co z tego wyjdzie :-)
1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany:205 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 MET i 30 prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
WIEK: 34 Wprzestraszyłam e5kg WZROSTokoloWZROST: 183cm WYMIARY: -biceps: 48cm -klatka: 130cm -udo: 75cm -talia: 90cm STAŻ NA SIŁOWNI: 11lat DIETA: nie przestrzegam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERY około 8 TRENING: CEL CYKLU: objętość w końcowej fazie podcięcie OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:99 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:123 -udo:69 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:3g/kgmc -węglowodany:ok5g/kgmc -tłuszcz:1.3g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:trwa od 12.01.2015 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa później redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK:35 2. WAGA:92 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:58 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: na mase dosc dobra -białko: 4g na kg masy ciała -węglowodany:5-6 na kg masy ciała -tłuszcz:1,5 na kg masy ciałą 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 14 lat temu 100 meta,10 propa ,10 omnadren ,5ml retaboil 8. TRENING:masa [...]
[...] zminimalizowaniem wpadającego tłuszczu. W tym aspekcie nie mam sobie nic do zarzucenia, cały czas trzymałem rękę na pulsie, czego skutkiem jest w miarę przyzwoity poziom bf, stanowiący b. dobry punkt wyjścia przed czekającą mnie redukcją. W fotki przed/po będę się bawił po redukcji, natomiast aktualne jak najbardziej wrzucam: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
siema, chcialbym sie dowiedziec jaki powinien byc prawidlowy poziom tkanki tluszczowej u osoby ktora cwiczy i zalozmy ze zbudowala muskulature i chce utrzymac ja w nienagannym stanie wiec stosuje dietke na 0. jaki poziom bf bedzie odpowiedni i jaki da sie utrzymac? z 6-8 % czy wiecej? bo 5 % lub ponizej to ciezko utrzymac chyba , ale nie wiem . [...]